アークスグループ各社のホームページ一覧です。
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ピザ生地(市販)・・・2枚
生ハム・・・100g
水菜・・・小2株(100g)
ピザソース・・・大さじ6
ミックスチーズ・・・100g
粉チーズ・・・大さじ2
粗挽き黒こしょう・・・少々
オリーブ油・・・小さじ2
【1】水菜はざく切りにして水に放し、水けをしっかりきる。
【2】ピザ生地にピザソースを塗ってミックスチーズをのせ、220℃に予熱したオーブンで約10分焼く。
【3】2を器に盛り、生ハム、1をのせ、オリーブ油、粉チーズ、粗挽き黒こしょうをかける。
たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
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18.4g | 15.1g | 糖質 | 26.1g | 食物繊維 | 2.2g | 263mg |
使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています